No dia 27 de agosto, celebramos o Dia do Psicólogo, profissional que se dedica a escutar, orientar e ajudar pessoas a se reconectarem consigo mesmas. Uma das principais funções do psicólogo clínico é oferecer escuta qualificada e acolhimento emocional, criando um espaço seguro onde a pessoa pode expressar seus pensamentos e sentimentos sem medo de julgamentos. Essa escuta difere das conversas cotidianas, pois é orientada por teorias e técnicas específicas que permitem ao profissional identificar padrões, conflitos e potencialidades que muitas vezes passam despercebidos pela própria pessoa.

O trabalho psicológico também envolve auxiliar as pessoas a desenvolverem maior autoconhecimento e consciência sobre seus padrões de pensamento, emoções e comportamentos. Este processo permite identificar crenças que limitam, traumas não processados e mecanismos de defesa que podem estar na raiz de dificuldades emocionais.

Fazer terapia não é só para quem está em crise. Podemos procurar um psicólogo para fortalecer o autoconhecimento, melhorar nossas relações, aprender a lidar com as emoções e crescer como pessoas.

Em tempos tão acelerados, com tanta pressão, stress e informações por todos os lados, reservar um tempo para olhar para dentro de si pode ser uma necessidade. A nossa mente também pede pausa, escuta e cuidado.

A saúde mental vai muito além da simples ausência de transtornos psicológicos. A Organização Mundial da Saúde define saúde mental como “um estado de bem-estar no qual o indivíduo realiza suas próprias habilidades, pode lidar com as tensões normais da vida, pode trabalhar de forma produtiva e é capaz de contribuir com sua comunidade”.

No Ensinamento da Tenrikyo, há três palavras muito importantes: gratidão, satisfação e salvação. Acredito que quando a pessoa está bem emocionalmente, consegue colocá-las em prática mais facilmente. Poderá encontrar prazer e satisfação nas pequenas coisas do dia a dia, fazendo brotar a satisfação sincera por sermos vivificados por Deus-Parens e o sentimento de gratidão por tudo que nos é concedido por Ele. E com empatia e compaixão, terá o desejo de se dedicar à salvação do próximo e contribuir para um mundo melhor.

“Por desejar informar gradualmente este fato, criei médicos e remédios para tratamento e fertilização.”                     (ED IX-11)

Como seguidores deste Caminho, devemos sempre buscar a evolução espiritual tendo a Vida-Modelo de Oyassama como nosso guia, seguir as orientações dos nossos mestres espirituais e nos apoiarmos nos companheiros da fé. Todos os tratamentos são também dádivas concedidas por Deus-Parens para trazer o bem-estar aos seres humanos. Por medo ou receio de serem rotuladas ou discriminadas, algumas pessoas relutam em buscar ajuda, o que pode agravar essas condições emocionais e provocar muito sofrimento a elas mesmas e às pessoas ao seu redor.

Que tal cuidarmos da nossa saúde mental da mesma maneira que cuidamos da saúde física e da nossa vida espiritual?

Fomos criados para vivermos a vida plena de alegria e felicidade e nos ajudarmos mutuamente.

(Julia Shiroiwa. yoboku da Igreja Londrina, psicóloga e colaboradora do Espaço Saúde Tasukeai