Coisa emprestada e tomada emprestada: Hinokishin, saúde e felicidade

Saúde, hinokishin e felicidade andam juntos. Para sermos felizes, precisamos ter saúde. Tendo saúde, podemos fazer hinokishin.

O hinokishin é uma forma de agradecer a Deus-Parens pelo corpo saudável. Um corpo saudável nos permite ser feliz. 

Ter saúde exige trabalho, atenção, persistência, cuidado e, inclusive, humildade para saber os limites do nosso corpo e saber quando precisamos da ajuda do outro para termos saúde. 

Todos queremos chegar a uma vida plena de alegria e felicidade conforme os ensinamentos do Caminho, mas, para isso, precisamos cuidar bem do nosso corpo. Na Tenrikyo nos é ensinado que nosso corpo é um empréstimo de Deus-Parens e, por isso, devemos cuidar bem dele, pois um dia vamos devolver esse corpo tomado emprestado. 

Ter saúde é ter saúde física, mental e também espiritual. Tudo isso anda junto e misturado. Não dá para se sentir feliz com dor de cabeça, dor nas costas, dor nos joelhos. Não dá para ser feliz com pensamentos ruins, depressivos, com angústia. Por isso, um dos passos para ser feliz é buscar continuamente o equilíbrio de nosso corpo. Esse equilíbrio se consegue através de uma boa alimentação, exercícios físicos diários, alongamentos, bem como atividades que relaxam a mente. Fazer coisas que nos dão prazer de fazer e, principalmente, agradecer a Deus-Parens pelo nosso corpo emprestado através do hinokishin. 

Vamos ter saúde? Não sabe como?

Uma dica prática e essencial é fazer exercícios físicos como, por exemplo, a musculação de 2 a 3 vezes por semana, sob a orientação de um profissional. Não consegue? Então pelo menos caminhe 45 minutos, 3 vezes na semana, ou todos os dias por 30 minutos. 

Muitos dizem que andam o dia todo, mas isso não conta, tá?! 

Quando falo caminhar não é andar no shopping, mas uma caminhada contínua, sem pausa, por pelo menos 30 minutos, onde nos primeiros 10 minutos já sente um pouco ofegante e não consegue ficar conversando com alguém; desta forma, estará trabalhando seu cardiorrespiratório. 

Fazer exercícios é importante, mas fazer alongamento é igualmente importante, ou até mais importante que os exercícios. 

E você, que já se aposentou, está na hora de abrir outra “empresa” que se chamará “MEU CORPO”. 

Sim! Seu CORPO é sua nova empresa onde você deve dedicar uma boa parte do tempo fazendo tudo para seus cuidados, da mesma forma que faria se estivesse trabalhando em uma empresa. 

Não adianta reclamar!!!

Precisamos organizar nosso tempo e investir no futuro desta empresa - MEU CORPO. 

Muitos devem estar lendo este artigo e se questionando que não tem tempo. Então, no mínimo, faça 2 vezes a ginástica Rádio Taiso todos os dias. Não demora mais que 10 minutos das 24 horas ou dos 1.440 minutos de um dia. 

Então, chega de preguiça! Vamos cuidar deste corpo para termos saúde para fazer bastante hinokishin, alegrar a Deus-Parens e caminhar em direção à vida plena de alegria e felicidade. 

Os corpos humanos são todos coisas emprestadas por Deus. Com que pensamento estão usando?   (ED III-41)

Se não souberem que o corpo de cada um é tomado emprestado, não compreenderão nada.   (ED III-137)

(Emilio Ohnuma, Yoboku da Igreja Arapongas, acupunturista, massoterapeuta e quiropraxista, e colaborador do Espaço Saúde Tasukeai)